Zajęcia fitness stają się coraz bardziej popularne. To idealna forma, aby w aktywny fitness niepołomice https://studio-zdrowia.pl/zajecia-fitness-niepolomice/ sposób spędzić wolny czas i zadbać przy tym o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Studio zdrowia Art&health przygotowało szereg zajęć sportowych, które pomogą w utrzymaniu zdrowej i pięknej sylwetki oraz świetnej formy na lata!
BODYART® reha
Zajęcia z nurtu Body&Mind, które podnosza ogólną sprawność i kondycję psychofizyczną. Ćwiczenia pomagają umocnić i ustabilizować mięśnie i stawy, a dodatkowo modelują sylwetkę i pomagają zniwelować uciążliwe bóle kręgosłupa i kolan. Trening pobudza większość mięśni i idealnie sprawdzi się w próbie powrotu do pełnej sprawności fizycznej po operacji, a także może pomóc jej uniknąć.
Body Ball - kinezyterapia
Jest to część fizjoterapii, mająca na celu leczenie ruchem. Na zajęciach wykonywane są ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem piłki gimnastycznej. Kinezyterapia z uwzględnieniem piłki ma świetny wpływ na niemal cały organizm. Odgrywa znaczącą rolę w poprawie i leczeniu wad postawy.
Trening charakteryzujący się dużą dynamiką i podejściem funkcjonalnym. Polega na połączeniu ćwiczeń interwałowych z treningiem cardio, dzięki czemu spala mnóstwo kalorii i efekty pracy widoczne są już po kilku sesjach. Trening prowadzony jest przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę, który czuwa nad bezpieczeństwem podczas tak intensywnych zajęć.
TRENING OBWODOWY - kinezyterapia
Zajęcia obwodowy pozwala zdecydowanie zwiększyć intensywność ćwiczeń, skracając przy tym ich czas i modelując sylwetkę. Rzeźbi ciało i poprawia wytrzymałość, a dodatkowo umacnia mięśnie, ścięgna i stawy. Idealny dla osób z ograniczoną ilością czasu, które chcą poprawić wygląd swojego ciała i zrzucić zbędne kilogramy w bezpieczny i zdrowy sposób.
Jest to zajęcia z nurtu Body&mind, mający terapeutyczny wpływ zarówno na ciało, jak i duszę. Podstawą BODYART® jest połączenie treningu i relaksu, odnajdując przy tym harmonię i równowagę psychofizyczną. To perfekcyjne połączenie jogi, technik oddechowych i rehabilitacji. Trening opiera się na teorii Yin i Yang oraz teorii pięciu żywiołów.
AEROBOXING - kinezyterapia
Zajęcia charakteryzujący się sporą dynamiką i intensywnością. To połączenie fitnessu ze znanymi sztukami walki (boks, karate, czy kickboxing). Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i wytrzymałość, nie będąc przy tym sportem kontaktowym.
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia mają na celu ogólną poprawę ruchomości kręgosłupa i zadbanie o jego kondycję. Idealne dla osób zmagających się z bólami tego narządu i chcących poprawić postawę ciała. Zajęcia zmniejsza ryzyko wystąpienia różnego rodzaju schorzeń kręgosłupa oraz rozluźnia i usuwa przykurcze mięśniowe.
Komentarze: 2
 |
Trocha 2022-01-29Nieprzerwanie na przodu czerwca spadali do nas na latko |
|
Niewiński 2022-03-30Niedługo przywołał Hanię o grabę, zostawił podjęty spośród zabawą zaś po ślubie wywiózł ją do Stolice, dokąd kupił godność w Zworze Ogólnym Wojska Narodowego. |
